jiny의 블로그

오늘은 시술이나 수술 없이 예뻐질 수 있는 방법 바로 페이스 요가에 대해서 알아보려고 합니다. 수술이나 시술이 두려운 분들, 별 다른 비용없이 어려보이고 예뻐 보이는 동안 페이스를 만들고 싶은분들에게 오늘 포스팅이 많은 도움이 될 것 같습니다. 페이스 요가는 몸이 아닌 얼굴을 활용하는 운동으로 주름을 예방하고 근육과 피부를 탄탄하게 만들어 주는 탁월한 운동법 이라고 할 수 있습니다. ​페이스요가의 원리 오랫동안 쓰지 않던 얼굴 근육을 자극해 운동하게 만들어 줌으로써 얼근의 균형을 찾아 주는 것으로써​​ 근육이 운동을 하기 시작하면 늘어진 근육에 탄력이 생기고 탄력이 붙으면 근육이 수축하여 얼굴 윤곽이 또렷해 지게 합니다. 또한, 림프계의 순환을 원활하게 하여,노폐물이 제대로 배출 될 수 있게 하고 이를 ..