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jiny의 블로그
토너는 세안 직후 피부결 정리와 즉각적인 수분 공급을 도와 주고 세안으로 씻어내지 못한 노폐물 제거와 PH조절을 해주는 역할을 합니다. 피부타입에 따라 활용법도 달라 지니 먼저 피부타입별 특징을 알아보고 시작 하겠습니다. 건성피부 지성피부 피부표면이 항상 번들거리고 화장이 잘 세안후 심하게 당긴다 여드름이나 뾰루지가 자주 난다 화장이 잘 뜬다 모공이 넓고 표면이 거칠다 피부가 얇고 모공이 작다 피부톤이 고르지 않다 잔주름이 쉽게 생긴다 1. 토너 워시 토너 워시는 클렌징 후 물에 토너를 섞어 세안을 마무리하는 방법으로 세안 마지막 단계에서 토너와 물을 1:9 비율로섞어 헹군 다음 수건으로 물기를 닦지 않고 피부에 남은 물기를 두드려 흡수키면 됩니다. 토너 워시 방법으로 세안을 했을때 속땅김이 완화되고 피..
눈기름샘이라고 하면 생소 할 수 있는데 쉽게 말해 눈꺼풀 청소라고 이해 하시면 될 것 같습니다. 시간을 많이 투자 하지 않고 어디서나 쉽고 간편하게 할 수 있는 방법으로 안구건조증이 있으신 분들이나 안건염에도 도움이 된다고 하니 평소 눈이 건조하신 분들 뿐 아니라 평소 눈관리에 신경 쓰시는 분들은 한번쯤 따라해 보시면 도움이 될 것 같습니다. 안건염이란? 눈꺼풀에 염증이 생기는 질환으로 속눈썹에 있는 20~25개의 기름샘이 노폐물과 세균 등으로 막히면서 염증이 생기는데, 모공이 막혀 생기는 여드름과 원인이 비슷해 '눈꺼풀 여드름'이라고도 불립니다. 이 질환의 원인은 오염된 손으로 눈을 비비거나 자주 만지게 되면서 나타나거나 약물 부작용, 짙은 눈 화장 등으로 나타나기도 합니다. 정상인의 경우 눈꺼풀 안 ..
외출하고 돌아 와서 옷을 살펴보다자신도 모르게 생긴 얼룩으로 인해 당황한 경험들있으시죠 ?세제만으로 지워지지 않아 속상했던 경험들도 한번씩은 있으실 것 같습니다.오늘은 일상생활속에서 쉽게 생길 수 있는 얼룩제거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.옷에 껌이 붙었을때 1)아세톤을 이용해 껌을 뗄 수도 있지만 자칫 잘못하면 옷을 상하게 만들 우려가 있어 아세톤 보다는 소독용 알콜을 이용하는것이 좋습니다. 소독용 알콜을 휴지나 스펀지에 뭍힌다음 5~10분정도 기다린 후 긁게를 이용하여 살살 떼어주면 됩니다. 2)전자레인지나 가스레인지를 이용해 식초를 끓인다음 껌이 붙은 부위에 적시고 칫솔을 이용하여 떼어내줍니다. 3)화장솜에 아세톤을 충분히 적신 뒤에껌이 붙은 옷 주변에 살짝 두들겨 주면서껌을 떼어내 주..
오늘은 시술이나 수술 없이 예뻐질 수 있는 방법 바로 페이스 요가에 대해서 알아보려고 합니다. 수술이나 시술이 두려운 분들, 별 다른 비용없이 어려보이고 예뻐 보이는 동안 페이스를 만들고 싶은분들에게 오늘 포스팅이 많은 도움이 될 것 같습니다. 페이스 요가는 몸이 아닌 얼굴을 활용하는 운동으로 주름을 예방하고 근육과 피부를 탄탄하게 만들어 주는 탁월한 운동법 이라고 할 수 있습니다. 페이스요가의 원리 오랫동안 쓰지 않던 얼굴 근육을 자극해 운동하게 만들어 줌으로써 얼근의 균형을 찾아 주는 것으로써 근육이 운동을 하기 시작하면 늘어진 근육에 탄력이 생기고 탄력이 붙으면 근육이 수축하여 얼굴 윤곽이 또렷해 지게 합니다. 또한, 림프계의 순환을 원활하게 하여,노폐물이 제대로 배출 될 수 있게 하고 이를 ..
우엉이라고 하면 김밥속 재료로 많이들 알고 계실 것 같습니다. 오늘은 우엉의 효능에 대해서 알아보고 우엉차 만드는 방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 먼저 우엉은 국화과에 속하는 두해 살이 풀이 우엉은 유럽 원산인 귀화식물로 우엉의 품종은 농야천과 사천등이 있으며 농야천은 뿌리가 길고 굵은 것이 특징이고 사천은 육질이 좋고 뿌리가 짧은 것이 특징입니다. 우엉을 고를때 팁-겉표면이 매끈하고 흙이 붙어 있는 것이 국산이며, 뿌리굵기가 500원짜리 동전크기 정도가좋다고 합니다. 우엉의 효능은 어떠한 것들이 있을 까요 ? 우엉의 효능 1. 다이어트-식시 섬유가 풍부하고 수분배출,변비에 탁월해다이어트에 도움을 줍니다. 2.우엉의 아르기닌 성분이 강정효과가 있어 힘을 좋게 하고 두뇌를 건강하게 만들어 줘 두..
양파가 좋다는 것은 많은 분들이 알고 계실텐데요. 오늘을 TV조선 살림9단에 방영된 적도 있었던 몸에 좋다는 양파와인의 효능과 만드는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 양파와인이라고 하면 조금 낯선데 와인과 양파가 만나면 어떠한 효과가 있는지 알아보기전에 양파와 레드와인 각각의 효능 먼저 알아보고 시작 하겠습니다. 양파의 효능 1.양파의 퀘르세틴 성분이 체내 나쁜 콜레스테롤 농도를 낮춰 주고 혈당을 내리고 고혈압 개선 및 성인병 예방에 도움을 줍니다. 2.양파의 알리신 성분이 신경을 안정시켜주는 효과가 있어 불면증에 좋습니다. 3.양파속 프락토올리고당은 장내 유익균인 비피더스균을 증식 시켜 장건강과 다이어트에 효과적입니다. 4. 양파 특유의 매운맛을 내는 유화알릴이라는 성분이 소화에도 좋고 신진대사를 원활..
언제 겨울을 지나 왔나 싶을 정도로 연일 나들이 하기 너무 좋은 따뜻한 봄날이 이어지고 있습니다. 하지만 몇일 미세먼지 농도가 높다는 뉴스를 보면 외출하기가 꺼려 지기도 합니다. 날씨가 맑은 데도 미세먼지 농도가 짙은 날은 날씨까지 흐리게 느껴지고 목도 따갑게 느껴지기도 합니다. 미세먼지가 심하다고 해서 마냥 집에만 있을 수도 없고 미세먼지가 무엇인지에 대해 알아보고 예방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지란? 미세먼지란 지름이 10마이크로미터보다 작고 2.5 마이크로미터보다 큰 입자로 여러 가지 복합한 성분을 가진 대기 중 부유물질로 먼지의 크기에 따라 미세먼지 초미세 먼지로 나뉩니다. 미세먼지-먼지의 지름이10㎛이하의 먼지로 의 먼지로 PM10이라 부릅니다. 초미세먼지-먼지의 지름이 2.5㎛..
요즘과 같은 환절기에는 건조함이나 피부 트러블을 걱정 하시는 분들이 많은 것 같습니다. 시중에 다양한 라인의 팩제품들이 많지만 친환경 적이면서 안전한 성분으로 만들어진 천연팩중의 하나인물 가루로 관리하는 천연팩에 대해서 알아보겠습니다. 천연팩의 가장 큰 장점 이라면 방부제,계면활성제,인공색소,화학성분 등이 들어 가지 않아 피부자극을 줄일 수 있습니다. 천연팩의 종류로는 녹두,율무,감초,오트밀등 다양한데 각 성분의 효과가 다르기때문에 원하는 효과에 따라 골라쓰는 재미가 있다는게 아닐까 합니다. 몇가지 성분들의 효능을 알아보면, 녹두- 화장독을 해독하고 피부를 희고 매끄럽게 합니다. 오트밀-각종 미네랄과 단백질이 피부에 방어막을 형성해 수분이 손실되는 것을 막아 피부를 촉촉하게 합니다. 감초-사포닌이 다량 ..
이번 포스팅에서는 현미의 효능과 현미밥 다이어트에 대해서 알아 보려고합니다. 요즘은 워낙 다이어트에 관심 있는 분들도 많고 연예인들의 다이어트 식단으로도 현미밥이 많이 알려져 현미가 다이어트에 좋다는 사실은 많은 분들이 알고 계실 것 같은데요.또다른 현미의 효능은 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 현미의 영양성분 현미는 벼에서 왕겨를 제거한 상태를 말하며,현미의 껍질을 벗기고 씨눈까지 제거한 상태가 우리가 흔히 먹는 백미입니다.현미는 가공이 거의 되지 않은 상태,따라서 영양분이나 식이섬유를 비롯한 비타민,무기질등이 많고, 백미는 쌀눈과 쌀겨를 제거 했기 때문에 영양분이 거의 없는 상태라고 보시면 됩니다. 쌀에는 질 좋은 탄수화물을 비롯한 단백질,비타민,무기질,지방질 등이 골고루 들어 있지만 도정을 할..