jiny의 블로그

다리를 붓게 하는 생활 습관 1.짠음식 다리 부종에 큰 영향을 미치는 요소중 하나가 바로 짜게 먹는 습관입니다. 라면을 먹고 잔 다음날, 얼굴이 붓는 것은 나트륨이 많은 음식을 먹음 으로써 수분을 흡수하여 팽창하기 때문입니다. 이렇듯 짠 음식은 몸의 붓기를 일으키고 붓기가 빠지지 않고 축적 되어 다리가 두꺼워지는 결과를 가져옵니다. 염분 뿐 아니라 조미료나 인스턴트 음식들 또한 좋지 않습니다. 몸이나 다리가 자주 붓는 분들은 평소 음식을 짜게 먹지 않는지 식습관을 체크해 보고, 칼륨이 많은 감자,토마토,참외,수박,바나나등의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 2.하이힐 여자라면 예쁜 다리라인을 위해 하이힐을 선택합니다. 하이힐을 자주 신게 되면 자세와 걸음걸이가 나빠져서 점점 보기 싫은 근육들이 발달하게 되..