jiny의 블로그

오늘은 매실의 효능과 매실청 만드는 법에 대해서 알아보고 부작용에 대해서도 알려드리겠습니다. 매실의 효능 1.혈액순환 매실에는 혈액을 깨끗히 하고 혈액의 흐름을 원활하게 하는 유기산 및 비타민이 풍부해 피부 미용에도 좋습니다. 혈액이 노폐물로 인하여 탁해 지거나 혈관의 벽에 노폐물이 쌓이게 되면 혈액의 흐름도가 나빠져 성인병을 유발할 수 있는데 매실을 꾸준히 섭취하게 되면 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하여 주고, 심장병, 고혈압,심혈관 질환을 예방해 줍니다. 2.변비,설사 매실에는 살균작용과 해독 작용을 하는 카테킨 성분이 들어 있어 비브리오균,대장균,일질균,장티푸스균과 같은 균들의 발육을 억제시키는 작용을 합니다. 위장 기능이 좋지 않으면 섭취한 음식물을 통해 체내로 들어온 유해한 균이 장까지 내려가 설..