jiny의 블로그

오늘은 피부노화의 원인에 대해서 알아보고 노화를 예방하는 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 노화란? 노화란 유전적 및 환경적 요인 등에 의해 몸의 기능이 절정기를 지나 점점 쇠퇴해 가는 것을 의미한다. 동맥 경화, 피부 탄력 감소, 관절 유연성 저하, 피로 회복력 저하, 운동 후 회복력 저하 등의 현상들이 나타나게 된다. 연구 결과에 따르면 약 26세쯤 육체적 절정기를 지나 약 38세까지 비교적 빨리 노화가 진행되고, 그 이후로는 노화의 속도가 좀 줄어든다고 한다. 노화에 대한 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 그중에서 가장 많이 언급되고 있는 원인은 ‘활성산소’입니다. 산소는 우리 몸에 없어서는 안 되는 필수 요소이지만 반대로 너무 많아도 문제가 되는데요. 세포의 호흡 과정에서 매우 산화력이 강한 ..