피부 진정에 좋은 오이팩만드는 법과 효능

오늘은 피부 진정에 좋은 오이를 이용한 팩 만드는 방법과 오이의 효능에 대해 알아보겠습니다.

오이의 효능

1.독소 제거
체내 대사 과정에서 발생하는 노폐물이 몸속에 쌓이거나 외부에서 유입되는 여러 오염 물질이 체내에 들어오게 되면, 염증을 일으키게 되고, 면역계에 불균형이 발생하기도 하며, 비만을 포함한 각종 질환의 원인이 됩니다. 오이는 체내에 쌓인 독소를 배출 시키고 속을 깨끗하게 해주며,정기적으로 오이를 섭취해 주면 독소나 노폐물을 제거해 줘 장이나 피부를 깨끗하게 만들어 줍니다.

2.주름살,노화방지
오이에 많이 함유 되어 있는 카페인산이라는 항산화 물질이 피부를 재생 시키고, 피부 노화 방지, 주름살 예방에도 도움이 됩니다.

3.미백효과
오이에 함유된 비타민,무기질,엽록소가 피부를 투명하고 희게 만드는 효능이 있습니다. 기미나 주근깨를 옆어 지게하는 미백 효과가 뛰어 납니다.

4.피부 열 완화
오이는 피부의 열을 진정 시키는 효과가 있어서 염증이 생긴 여드름에도 사용하기 좋고, 햇빛에 타서 화끈거리는 피부에 사용하면 피부의 열기를 식혀 줍니다.

5.소화 증진 및 면역력 향상
오이는 90% 가량의 수분으로 구성 되어 있기 때문에 갈증을 해소하는 능력이 뛰어 나고 풍부하게 들어 있는 칼륨은 이뇨 작용을 도와 숙취해소에도 효과가 있습니다.
또한  체내의 노폐물 배출에도 도움을 주며, 면역력 향상에도 효과가 있습니다. 소화가 잘 안 되리 경우에 오이를 섭취 하면 소화증진에 도움이 되고 위염,위궤양, 속 쓰림 등의 증상에도 효과가 있습니다.

6.다이어트
오이는 칼로리가 낮고, 90%가 수분으로 이루어져 있어 다이어트 식품으로 적합 합니다.
또한 지방단백질,나트륨 함량이 적고 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.

7.눈 붓기 제거
오이의 카페인산과 비타민C 성분이 피부를 진정 시키는 효과가 있습니다. 오이를 차갑게 하여 자른 뒤 눈위에 올려 주면 붓기를 가라 가라 앉힐 수 있습니다.

오이를 이용한 다양한 팩 만드는 방법

1.오이 슬라이스 팩
1)오이를 깨끗하게 씻어 줍니다.
2)얇게 슬라이스한 오이를 얼굴에 꼼꼼하게 올립니다.
3)15~20분 후에 오이를 떼어 내고 깨끗이 씻어 줍니다.

2.오이 해초팩
1)오이 간것 3큰술, 해초가루1/4 작을 술을 섞어 팩을 만듭니다.
2)깨끗이 세안 한 뒤 물에 적신 거즈나 마스크팩 시트를 얼굴에 올리고 그 위에 팩을 바릅니다.
3)15~20분 뒤 깨끗이 씻어 줍니다.

3.오이 밀가루팩
1)깨끗하게 씻은 오이에 소금을 뿌려 오이의 가시를 제거하고 물로 헹궈줍니다.
2)오이의 꼭지는 제거하고 강판에 껍질째 갈아 줍니다.
3)갈아 놓은 오이에 밀가루 2스푼,꿀 1스푼을 넣습니다.
4)거즈나 마스크팩 시트 위에 팩을 올리고 15분 정도 경과 후 미지근한 물로 씻어 줍니다.

4.화장솜 오이팩
1)오이 반개를 믹서기나 강판에 곱게 갈아 줍니다.
2)오이즙을 그릇에 따른 뒤 화장솜에 오이즙이 충분이 스며 들도록 적셔 줍니다.
3)완성된 화장솜을 얼굴에 올려 15분 정도 뒤에 깨끗이 씻어 줍니다.

싱싱한 오이 고르는 법
오이는 색이 선명하고 광택이 있는 것이 좋으며, 굵기가 고르고 직선으로 뻗은 것이 잘 자란 오이입니다.너무 굵은 오이는 씨가 많거나 속이 비어 있는 경우가 있어 크다고 좋은 것은 아니며, 꼭지가 마르지 않고 상처가 없는 지 확인합니다.

오이의 보관법
오이는 흡습성 식품이기 때문에 보관 상태에 따라 쉽게 부패 할 수 있어 보관에 주의가 필요 합니다.
 수분이 차단 되는 유리병에 넣어 보관 하거나 신문지에 말아서 비닐봉지에 넣어 냉장고의 채소칸에 보관 합니다.