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목록생활꿀팁 (27)
jiny의 블로그
주변에서 쉽고 흔하게 구할 수 있고 저렴하기 까지한 밀가루. 음식 재료로도 훌륭 하지만 생활에서도 다양하게 활용할 수도 있습니다.청소에서 부터 미용까지 밀가루를 이용한 다양한 활용법에 대해 알아보겠습니다. 밀가루 활용법 1.뚝배기 세척 뚝배기는 표면의 숨구멍이 끓을 땐 팽창하고 식을 땐 수축하는 성질이 있어서 이러한 과정이 반복 되면서 뚝배기 표면에 미세한 틈이 생기게 됩니다. 이때 주방 세제를 이용해 세척하게 되면 틈으로 세제가 흡수 되었다가 가열을 통해 흡수된 세제가 다시 배출돼 건강에 해롭습니다. 이럴때 주방 세제 대신 밀가루를 이용해 물과 밀가루를 섞어 표면이 상하지 않게 부드러운 스펀지로 닦은 다음 물로 헹구어 줍니다. 2.기름 청소 요리를 하다가 기름이 튀었거나 바닥에 기름이 흘렀을때 활용할 ..
오늘은 동남아 여행시 즐길 수 있는 열대과일의 종류와 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 망고스틴 피부미용에 도움- 망고틴에 함유된 비타민E는 항산화 작용이 뛰어나 활성산소 억제 및 노화방지에 도움이 됩니다. 망코스틴에는 카데킨 성분이 함유 되어 있어 피부 트러블이나 여드름등의 피부진정 및 개선에 도움이 되며, 피부 탄력 개선에도 효과가 좋습니다. 임산부에 도움- 망고 스틴 속에 있는 비타민A성분은 시력을 보호해주고, 시력 감퇴를 막아주는 효과가 있습니다. 엽산 또한 풍부해서 임산부의 경우 태아의 신경관 결손을 예방하는데 도움을 줍니다. 면역력 강화-망고스틴에는 감염질환을 치유하고 면역력을 키워주는 비타민C가 풍부 합니다. 비타민C에는 항박테리아, 항균, 항염 작용으로 면역력을 좋게 하기 때문에 감기 ..
오늘은 시금치의 효능에 대해서 알아보고 시금치를 보관하는법,섭취방법,부작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 시금치성분 시금치는 채소 중에 비타민 A성분이 가장 많이 들어 있으며 비타민 B, 비타민 C, 비타민 K 등과 엽산, 사포닌 등이 함유되고 당질, 단백질, 오메가3 지방산, 루테인, 섬유질, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하여 완전식품으로 알려져 있습니다. 시금치 효능 빈혈 개선 철분과 엽산은 체내 헤모글로빈 농도 부족이나 혈중 적혈구 감소를 개선하는 데 도움이 되는 성분입니다. 시금치에는 이와 같은 철분과 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈의 예방과 치료에 도움이 됩니다. 혈압 매끼니 마다 찌개나 김치를 많이 먹는 한국인들은 고혈압에 걸릴 위험이 높습니다 나트륨 함량이 높기 때문에..
옛날에는 사람들이 먹다 남은 음식들을 모아 집에서 키우는 강아지에게 주거나 하는 모습들을 자주 볼 수 있었는데요. 요즘도 시골에서는 이러한 모습들을 종종 볼 수 있습니다.하지만 사람이 먹는 음식들이 강아지들 에게는 치명적인 영향을 끼칠 수 있다는 사실 알고 계신가요?오늘은 강아지에게 안좋은 음식과 강아지들에게 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 강아지에게 안좋은 음식 1.초콜릿,커피,차 초콜릿 안에 함유 되어 있는 테오브로민이라는 성분이 강아지의 몸속에서 서서히 분해 되어 심박이 빨라지고 구토,설사, 근육경련,심장 발작 등을 일으킬 수 있습니다. 초콜릿의 경우 심한 경우에는 사망에 이를 수도 있어 주의가 필요 합니다. 커피,녹차,홍차 등 카페인이 함유된 차 종류도 조심해야 할 식품들 입니다. 2...
특유의 향 때문에 호불호가 갈리기도 하는 미나리. 미나리의 효능에 대해 알아보고 미나리 세척법과 고르는법에 대해 알아보겠습니다. 미나리의 효능 1.임산부 미나리는 엽산이 많이 함유되어 있는데 이 엽산이 임산부에게 특히 중요한 영양소중 하나입니다. 빈혈을 예방해주며 태아 성장을 원활하게 이루어지게 해줘요 임신 5주쯤 되면 엽산이 결핍되는데 그때에 태아신경 발달 문제가 생길수 있으니 미나리와 같은 엽산류를 충분히 보충하는 것이 좋습니다. 2. 해독작용 독소를 중화시켜주는 작용을 하는 미나리는 해독작용을 한다고 동의보감 기록에서도 찾아 볼 수 있습니다. 약재로도 많이 쓰일 만큼 미나리는 해독 작용이 뛰어 난데,몸속의 중금속을 배출하고 위장병에도 도움이 됩니다. 해독작용, 항염에 효능이 뛰어 나고 독성을 해독하..
비가 오면 건조하기도 하고 실내가 습해 기분 마저 찝찝하게 만듭니다. 며칠씩 이어지는 장마가 오면 빨래도 잘 마르지 않고 불편한 점이 한 두가지가 아닌데요. 주변에서 흔히 구할 수 있는 재료들을 이용해 장마철 뿐 아니라 비가오는 날에 활용할 수 있는 습기제거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 커피 커피 찌꺼기는 습기제거는 물론 냄새제거 효과도 있어 신발장이나 냉장고에 보관해 두면 유용합니다. 커피 찌꺼기는 커피전문점에서 사용하고 버리는 부분을 무료로 나눠 주기도 하니 주변에서 쉽게 구할 수 있습니다.커피 찌꺼기 보관 시에는 커피 찌꺼기가 쏟아지지 않도록 손이 자주 닿지 않는 부분에 두고, 커피 찌꺼기도 너무 오래 두면 곰팡이가 필 수 있으니 한 달에 한번 정도 적당한 시기에 교체해 주어야 합니다. 베이..
빵과 과자를 만들때 사용 되는 베이킹 소다. 일상 생활에서도 다양하게 활용 할 수 있는데요 오늘은 생활 속에서 베이킹 소다를 활용하는 방법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 1.세탁에 활용 베이킹소다는 흰 옷을 더욱 희게 세탁해준다. 표백제 1컵에 베이킹소다 1/2컵을 넣어 세탁하면 세제 양을 줄일 수 있습니다. 세제를 줄여 옷감을 보호하면서도, 더욱 깨끗하고 희게 빨 수 있어 유용 합니다. 카펫에 기름이나 와인을 흘린 경우, 곧바로 베이킹소다를 뿌리고 흡수될 때까지 기다렸다가 진공청소기로 빨아들이면 얼룩을 간편하게 지울 수 있다. 진드기 제거 효과도 볼 수 있습니다. 2.식기, 유리컵 닦기 포크, 나이프같은 식기의 '쨍'하게 빛나는 광채를 되찾고 싶다면 뜨거운 물에 베이킹소다 1숟가락을 풀고, 3시간..
날씨가 점점 더워 지면서 여름이 가까워 지고 있음을 실감하는 요즘이예요 여름이 되면 땀도 많이 흘리고 해서 한번 입고 세탁을 해야 하는 경우도 많은데요 우리의 소중한 옷들을 최대한 상하지 않게 예쁘게 오래오래 입기 위해 다가올 여름을 대비해 여름옷 세탁하는 방법과 보관하는 방법에 대해 알려드릴까 해요 1.린넨,마 소재 린넨은 천연 소재로 처음 세탁할때 5%정도 수축할 수 있다는 점은 염두에 두는 것이 좋습니다. 또 물빠짐이 있을 수 있어 같은 색상의 린넨끼리 세탁하는 것을 권장합니다. 마와 폴리에스테르 혼방일 경우에는 주로 드라이크리닝을 하는 것이 좋지만 면과 혼방일 경우에는 중성세제로 손빨래 하는 것이 좋습니다. 잘못 세탁시 수축될 수 있으믄 30도 이하의 미지근한 물을 사용하여 중성세제를 물고 손으로..
지친 일상의 피로도 풀어주고 여유로움 마저 느낄 수 있게 해주는 커피 좋아하시는 분들 많으시죠? 주변을 보면 프랜차이즈 커피숍부터 개인 커피숍까지 다양한 커피를 맛볼 수 있는 곳이 점점 늘어 나고 있습니다. 간혹 주문을 할때 원두를 고르라는 말을 한번쯤은 들어보셨을텐데요. 생산지와 원두의 종류에 따라서 맛에 차이가 있는데,커피를 좋아하시는 분이라면 원두 종류에 따른 맛의 특징을 알면 취향에 맞는 원두로 더욱 맛있게 커피를 즐기실 수 있을 것 같아 원두 종류에 따른 특징과 원두를 보관하는 방법에 대해 알아보고 유통기한 지난 원두의 활용법에 대해서도 록 알려드릴께요. 브라질 산토스 브라질은 세계 커피 생산량의 30% 40%를 담당하는 최대의 커피이며,생산지로 산토스는 지역명이 아닌 항구의 이름이라고 합니다...
요즘은 직장과 학교를 타 지역으로 가는 경우도 많고 독립해서 사는 젊은 층들도 많은데요. 혼자 살기 위해서는 원룸고 같은 집을 구해야 하는데 처음 원룸을 구하는 분들이라면 주의사항이나 어떠한 부분을 꼼꼼하게 봐야 하는지 모르는 분들이 많으실 것 같아요.그래서 오늘은 원룸계약시 주의사항과 좋은 원룸 고르는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1.집 내부 환경 살피기 많은 분들이 계약 전에 꼼꼼히 살피지 않고 계약을 하고 난 후에 보수해야할 부분들을 발견하는 경우가 많습니다. 집 내부의 상태와 가구 등을 살펴보아야 하는데, 화장실과 부엌의 수압을 체크할 때는 변기 물을 내린 뒤에 동시에 틀면서 체크해야 합니다. 창문의 개수도 중요한데요. 큰 창문을 한 개만 갖춘 원룸은 채광은 좋지만 겨울에 추울 수 있으며..